Velkommen

Jeg hedder Steffen Jacobsen, er uddannet psykolog fra Århus Universitet i 2005 og er autoriseret af Psykolognævnet. Jeg har arbejdet med samtalebehandling siden 2002.

Når vi mødes forsøger jeg først og fremmest at finde ud af hvem du er og forsøger at skabe en god kontakt og forståelse med dig.

Jeg arbejder mest med udgangspunkt i det, der sker her og nu i dit liv. Mit overordnede fokus er at hjælpe dig med at komme bedre i kontakt med dig selv og dine følelser, da min erfaring er, at accepten og forståelsen af egne følelser er det, der bedst hjælper dig med at finde retning og mening i livet. Også i et forsøg på et opgør med alle de dommere, vi ofte har i hovedet, der siger hvordan vi burde føle, tænke og handle. Som regel anderledes end vi gør lige nu! Jeg er mindfulnessinstruktør, så mindfulness meditation indgår også som en del af mit arbejde.

Et forløb hos en psykolog kan handle om en række forskellige ting: Ofte handler det om konkrete situationer i hverdagen, som du gerne vil tackle bedre, eller du vil måske gerne udvikle en del af dig selv og opøve nye færdigheder. Måske har du mistet fornemmelsen for, hvem du egentlig er. I menuen øverst kan du læse mere om de forskellige områder jeg kan hjælpe indenfor.

Det kan kræve lidt overvindelse at kontakte en psykolog, ligesom det kan være svært at vælge den rigtige. Derfor har jeg skrevet lidt om, hvordan jeg arbejder, og hvad jeg kan hjælpe dig med. Men herudover er du velkommen til at ringe eller skrive for en uforpligtende snak, inden du evt. vælger at bestille en tid.