VELKOMMEN!

Det kan kræve lidt overvindelse at kontakte en psykolog, ligesom det kan være svært at vælge den rigtige. Derfor har jeg skrevet lidt om, hvordan jeg arbejder, og hvad jeg kan hjælpe dig med. Men herudover er du velkommen til at ringe eller skrive for en ufor-pligtende snak, inden du evt. vælger at bestille en tid.

Jeg arbejder mest med udgangspunkt i det, der sker her og nu i dit liv. Mit overordnede fokus er at hjælpe dig med at komme bedre i kontakt med dig selv og dine følelser, da min er faring er, at accepten og forståelsen af egne følelser er det, der bedst hjælper dig med at finde retning og mening i livet. Også i et forsøg på et opgør med alle de dommere, vi ofte har i hovedet, der siger hvordan vi burde føle, tænke og handle. Som regel anderledes end vi gør lige nu! Jeg er mindfulnessinstruktør, så mindfulness medita-tion indgår også som en del af mit arbejde.

Et forløb hos en psykolog kan handle om en række forskellige ting: Ofte handler det om konkrete situationer i hverdagen, som du gerne vil tackle bedre, eller du vil måske gerne udvikle en del af dig selv og opøve nye færdigheder. Her til venstre ses nogle eksempler.

Jeg hedder Steffen Jacobsen, er uddannet psykolog fra Århus Universitet i 2005 og er autoriseret af Psykolognævnet. Jeg har arbejdet med samtalebehandling siden 2002.