LAVT SELVVÆRD

Flere mennesker end man tror døjer med følelser af utilstrækkelighed og lavt selvværd. Dette kan der være mange grunde til: Samfundet forventer effektivitet og resultater, dine forældre har måske ikke magtet at give dig den ros og støtte som du havde brug for, du har haft modgang eller lidt nederlag i livet eller noget helt fjerde. Under alle omstændigheder kan lavt selvværd give følelsen af, at uanset hvad man gør og uanset hvor aktiv man er og hvor langt man når, så kæmper man stadig med følelsen af ikke at være god nok.

Jeg tror på at denne følelse skal bekæmpes indefra. Ofte hænger den sammen med en bestemt måde man tænker om sig selv på, og mennesker med lavt selvværd har en tendens til kun at se deres fiaskoer. Som psykolog kan jeg hjælpe dig med i højere grad at acceptere den du er og med at blive bedre til at give dig selv et skulderklap og opdage, at du faktisk gør mange gode ting, som du måske ikke giver dig selv kredit for.