DEN DYNAMISKE METODE

Jeg inddrager i stigende grad en dybere forståelse af kroppens og vores histories indflydelse på vores trivsel. Jeg tror på, at vores fortid sætter spor i os, som det kan være nødvendigt at komme til bunds i, hvis vi for alvor vil have det bedre. At det centrale er, at vi kan være sammen med os selv, og alle de følelser vi indeholder. At vi kan opdage, hvordan vi undgår os selv, kører på os selv eller ignorerer os selv, og dermed udvikler uhensigtsmæssige strategier og symptomer. 

Jeg tror på, at lidelsen i livet opstår, når vi undgår os selv og ikke vil kendes ved os selv, og at det kræver meget mere energi at undgå følelser end det gør at mærke dem. Selvom det kan føles meget skræmmende! Ingen bør være alene med deres følelser, og jeg vil gerne være den, der ikke opgiver at lære dig at kende. Selvom du måske har lært, at visse sider af dig selv er forkerte og skamfulde og derfor skal pakkes væk.